mercoledì 3 luglio 2013

mousse au chocolat



Alcuni ingredienti della cucina vegana hanno una consistenza poco gradevole. Il tofu spalmabile, per esempio, si presenta nella sua confezione come una medusa confezionata, viscida, pallida con liquido che galleggia sulla sua superficie.
E' con questo si possono fare pietanze buone? Sì, certamente, come per esempio la mousse au chocolat.
Le ricette che ho provato attribuivano  al tofu il ruolo di protagonista. Io invece ritengo che la mousse au chocolat debba essere fatta come se fosse una piramide umana. Prima il tofu,  che regge la piramide, ma poco altrimenti pensa di dover dominare e tutto sa di "glibber".  Sulle sue spalle si alzano lo zucchero e la lecitina di soia, una che lega con tutti. Dopo viene la crema di mandorla. Lei sì che sembra leggera, ma è pesante e il tofu ha il suo bel da fare!
Piano piano aggiungiamo il peso del cioccolato fuso e incoroniamo tutto con un pizzico di cannella e qualche scaglia di cocco e di cioccolato grattugiato.




Mousse au chocolat  

Ingredienti  

150 g  di tofu spalmabile
1/2      tavoletta di cioccolato fondente (50 %)
1          cucchiaio di crema di mandorla
1          cucchiaino di zucchero
1          punta di cannella
1          cucchiaino di lecitina di soia
1          cucchiaino di scaglie di cocco
cioccolato grattugiato

- Con la frusta elettrica sbattere il tofu e lo zucchero per 2 minuti.
- Aggiungere la crema di mandorla, la cannella, la lecitina e il cocco e continuare a mescolare per altri 2 minuti.
- Sciogliere il cioccolato in bagnomaria.
- Aggiungere il cioccolato fuso a filo al composto di tofu continuando a sbatterlo finché non si è sciolta la lecitina.
- Tenere in frigo per almeno 30 minuti prima di servire.
 

domenica 30 giugno 2013

Salsine



Vorrei tanto saper preparare i falafel, invece, ogni tentativo è un fallimento, o si disfanno oppure sono mattoni e non sanno di niente.
Meno male che la famiglia non si è ancora ribellata dopo che abbiamo mangiato  quasi per tutte le sere dell'ultima settimana polpette di ceci; magari anche per merito delle salsine che accompagnavano i vari insuccessi.
Perciò oggi pubblico le salsine, che ormai so fare molto bene!
La ricetta per la salsina di  peperoni l'ho trovata almeno 15 anni fa in una rivista italiana. Accompagnava polpette di tacchino ed è rimasta una delle poche ricette che si è adattata  ai tanti cambiamenti nella nostra alimentazione. I peperoni sono passati così la loro buccia, che potrebbe dar fastidio alla digestione, viene eliminata.
L'altra salsina invece , l'ho trovata nel ricettario di Jamie Oliver, "15 minute meals". E'  un frullato di pomodori   leggermente piccante ma rinfrescante. 





Salsina con peperoni

Ingredienti

2          peperoni rossi
1          cipolla
prezzemolo tritato
sale, pepe

- Tagliare grossolanamente la cipolla.
- Mondare i peperoni e tagliarli grossolanamente.
- Mettere gli ingredienti in una padella (senza acqua), salare e cuocere finché i peperoni non siano morbidi.
- Passare le verdure con l'aiuto del passa-verdura.
- Regolare con sale e pepe.
- Aggiungere il prezzemolo tritato e girare.
 


 


Salsina con pomodori

Ingredienti

5          pomodori maturi
1          spicchio d'aglio
1          manciata di basilico
1          punta di peperoncino macinato
1          cucchiaio di olio d'oliva extravergine
sale, pepe

- Frullare tutti gli ingredienti.
- Regolare con sale e pepe.
- Far riposare la salsina per almeno mezz'ora in frigo prima di servire.